Cheerleading Regeln: Levels, Elemente und Bewertung erklärt
Cheerleading ist eine Wettkampfsportart, bei der Teams in einer Choreografie von höchstens zweieinhalb Minuten Stunts, Pyramiden, Würfe, Bodenturnen, Sprünge und Tanz verbinden. Kampfrichter bewerten Schwierigkeit und Ausführung, Regelverstöße werden abgezogen.
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Welche Elemente erlaubt sind, hängt vom Level des Teams ab; das höchste Level erlaubt die schwierigsten Stunts.
| Team | je nach Kategorie bis zu 24 Athleten, Gruppenstunts mit 4 bis 5 |
|---|---|
| Routine | höchstens 2:30 Minuten |
| Elemente | Stunts, Pyramiden, Basket Tosses, Tumbling, Jumps, Dance |
| Kategorien | Cheer und Performance Cheer (Pom, Hip Hop, Jazz) |
| Levels | 1 bis 7 im verbreiteten IASF-System |
| Regelwerk | ICU international, in Deutschland CCVD |
| Spielart | Sportspiel, Wettkampfsport |
Cheerleading Wettkampf in fünf Schritten
So läuft ein Cheerleading-Auftritt im Wettkampf ab:
- Einlaufen
Das Team betritt die Wettkampffläche und nimmt die Startposition ein.
- Routine beginnt
Mit der Musik startet die Choreografie von höchstens 2:30 Minuten.
- Elemente zeigen
Das Team zeigt Stunts, Pyramiden, Würfe, Bodenturnen, Sprünge und Tanzteile im Rahmen seines Levels.
- Bewertung
Kampfrichter bewerten Schwierigkeit, Ausführung und Gesamteindruck.
- Abzüge und Ergebnis
Stürze und Regelverstöße führen zu Abzügen; die höchste Punktzahl gewinnt.
Was ist Cheerleading?
Cheerleading stammt aus dem amerikanischen Schul- und Collegesport, wo Teams am Spielfeldrand Mannschaften wie im American Football oder im Basketball anfeuern. Daraus ist eine eigene Wettkampfsportart mit Meisterschaften entstanden. In Deutschland gibt es Teams in Vereinen und Schulen; ausgerichtet werden die Meisterschaften vom Cheerleading und Cheerdance Verband Deutschland (CCVD).
Kategorien und Elemente
Im Wettkampf wird zwischen zwei Bereichen unterschieden:
- Cheer: Teams zeigen Stunts, Pyramiden, Würfe (Basket Tosses), Bodenturnen (Tumbling), Sprünge (Jumps) und Tanz. Dazu gehören auch Gruppenstunts und Partnerstunts.
- Performance Cheer: reine Tanzkategorien wie Pom, Hip Hop und Jazz, ohne Stunts und Würfe.
Die wichtigsten Elemente im Cheer: Bei einem Stunt heben die Bases einen Flyer in die Höhe, ein Spotter sichert. Pyramiden verbinden mehrere Stunts miteinander. Beim Basket Toss wird der Flyer in die Luft geworfen und wieder aufgefangen.
Cheerleading Regeln im Detail
Was bedeuten die Levels im Cheerleading?
Im verbreiteten Level-System der IASF werden Teams in die Levels 1 bis 7 eingeteilt. Je höher das Level, desto schwierigere Stunts und Turnelemente sind erlaubt:
| Level | Stunts (vereinfacht) | Tumbling (vereinfacht) |
|---|---|---|
| 1 | Flyer höchstens auf Schulterhöhe, außer in Pyramiden | Rad, Rondat, Rollen, Walkover |
| 2 | zweibeinige Stunts gestreckt, einfache Basket Tosses | Flickflack aus dem Stand |
| 3 | einbeinige Stunts gestreckt | Salto gehockt, Flickflack-Serien |
| 4 | mehr Drehungen, Basket Tosses mit zwei Elementen | Salto gestreckt |
| 5 | weitere Schrauben, Basket Tosses mit drei Elementen | Schraube im Bodenturnen |
| 6 | doppelte Schrauben beim Abgang | Doppelschraube |
| 7 | Saltos aus dem Stunt, Pyramiden bis 2,5 Ebenen | Flickflack in Doppelsalto |
Die genauen Regeln stehen im Regelwerk des jeweiligen Verbands und können sich je nach Land unterscheiden.
Bewertung und Abzüge
Kampfrichter bewerten Schwierigkeit und Ausführung der Elemente, die Synchronität, die Choreografie und den Gesamteindruck. Stürze, ein abgebrochener Stunt oder Elemente, die das Level überschreiten, führen zu Abzügen. Die Routine darf zweieinhalb Minuten nicht überschreiten.
Sicherheit
Für jeden Stunt gelten Sicherheitsregeln: Bei höheren Stunts muss ein Spotter bereitstehen, und Matten sind bei Training und Wettkampf vorgeschrieben. Viele Elemente dürfen erst gezeigt werden, wenn das Team das passende Level erreicht hat.
Was muss man für Cheerleading können?
Cheerleading verlangt Kraft, Beweglichkeit, Körperspannung und Teamgeist. Bases brauchen Kraft und Stabilität, Flyer Gleichgewicht und Körperspannung, alle Athleten Turnelemente und Rhythmusgefühl. Einsteiger beginnen im Verein meist in Level 1 und steigen mit wachsendem Können auf.
Wissenswertes zum Cheerleading
Der Weltverband ICU richtet Weltmeisterschaften aus; Cheerleading wurde 2021 vom IOC als Sportart anerkannt.