Diskuswurf Regeln: Gewicht, Wurfkreis, Versuche und Weltrekord
Diskuswurf ist eine Wurfdisziplin der Leichtathletik, bei der eine flache Scheibe aus einem Wurfkreis mit 2,50 m Durchmesser möglichst weit geworfen wird. Der Diskus wiegt bei den Männern 2 kg und bei den Frauen 1 kg.
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Ein Wurf ist gültig, wenn der Diskus im markierten Sektor landet und der Werfer den Kreis danach von hinten verlässt. Der weiteste gültige Wurf gewinnt.
| Gewicht | Männer 2 kg, Frauen 1 kg |
|---|---|
| Wurfkreis | 2,50 m Durchmesser |
| Sektor | 34,92 Grad |
| Versuche | 3, die besten 8 erhalten 3 weitere |
| Weltrekord | Männer 75,56 m (Mykolas Alekna, 2025), Frauen 76,80 m (Gabriele Reinsch, 1988) |
| Regelwerk | World Athletics |
| Spielart | Sportspiel, Leichtathletik |
Diskuswurf Ablauf in fünf Schritten
So läuft ein Diskuswurf ab:
- In den Kreis treten
Der Werfer betritt den Wurfkreis und nimmt hinten mit dem Rücken zur Wurfrichtung Aufstellung.
- Drehung
Er dreht sich mit eineinhalb Umdrehungen durch den Kreis und baut Schwung auf.
- Abwurf
Der Diskus verlässt die Hand flach über den Zeigefinger und dreht sich dabei um die eigene Achse.
- Im Kreis bleiben
Bis der Diskus gelandet ist, darf der Werfer den Kreis nicht verlassen und die Oberkante des Rings nicht berühren.
- Messen
Landet der Diskus im Sektor, wird vom nächsten Abdruck bis zur Innenkante des Kreises gemessen.
Was ist Diskuswurf?
Diskuswurf ist eine der ältesten Sportarten überhaupt und gehörte schon zum antiken Fünfkampf. Heute ist er eine olympische Disziplin der Leichtathletik für Männer und Frauen. Geworfen wird aus einem Schutzgitter, dem Wurfkäfig, weil der Diskus bei Fehlwürfen gefährlich werden kann.
Diskus, Wurfkreis und Sektor
Die wichtigsten Maße nach den Regeln von World Athletics:
| Klasse | Diskusgewicht | Durchmesser |
|---|---|---|
| Männer | 2 kg | 219 bis 221 mm |
| Männliche Jugend U20 | 1,75 kg | 210 bis 212 mm |
| Männliche Jugend U18 | 1,5 kg | 200 bis 202 mm |
| Frauen und weibliche Jugend | 1 kg | 180 bis 182 mm |
Der Wurfkreis hat einen Innendurchmesser von 2,50 m und ist von einem Metallring eingefasst. Der Wurfsektor öffnet sich mit 34,92 Grad vom Kreismittelpunkt. Ein Wurfkäfig mit Netzen schützt Zuschauer und Kampfrichter.
Diskuswurf Regeln im Detail
Versuche und Wettkampfablauf
Jeder Teilnehmer hat zunächst drei Versuche. Die acht Besten erhalten drei weitere, sodass sie insgesamt sechs Würfe haben. Gewertet wird der weiteste gültige Wurf; bei Gleichstand entscheidet der zweitbeste Wurf.
Wann ist ein Wurf ungültig?
Ein Wurf ist ungültig, wenn eine dieser Situationen eintritt:
- Der Werfer berührt nach Beginn des Wurfs den Boden außerhalb des Kreises oder die Oberkante des Rings.
- Der Diskus landet auf oder außerhalb der Sektorlinien.
- Der Werfer verlässt den Kreis, bevor der Diskus gelandet ist.
- Der Werfer verlässt den Kreis nach vorn statt durch die hintere Hälfte.
Messen
Gemessen wird vom nächstgelegenen Abdruck des Diskus bis zur Innenkante des Wurfkreises, auf einer Linie durch den Kreismittelpunkt. Die Weite wird auf den Zentimeter abgerundet.
Wie schwer ist ein Diskus?
Der Diskus der Männer wiegt 2 kg, der Diskus der Frauen 1 kg. In den Jugendklassen der Jungen gibt es leichtere Scheiben mit 1,75 kg (U20) und 1,5 kg (U18). Der Rand ist aus Metall, der Körper meist aus Holz, Kunststoff oder Verbundmaterial.
Wissenswertes zum Diskuswurf
Den Weltrekord der Männer hält Mykolas Alekna aus Litauen mit 75,56 m, geworfen im April 2025 in Ramona (USA). Der Weltrekord der Frauen von Gabriele Reinsch mit 76,80 m stammt aus dem Jahr 1988. Diskuswurf gehört auch zum Zehnkampf der Männer.